저렇게 비판할 정도로 관심이 많구나 

오히려 좋아 

휴식 시간이야

생각의 전환 너무 좋습니다. 

어떤 것이라도 재미있어질 수 있음을 배우게 되었습니다. 

돈 버는 뇌가 재미있는 이유입니다. 

모든 일에서 돈 벌 이유,

'알아차림' 상태와 같다는 것을 알게 되었습니다.  

"불편한 느낌"

"이 느낌을 환영할 수 있을까?"

1. 내려놓을 수 있을까?

2. 내려놓을까?

3. 언제?

지금!

계속하다보면 옅어진다. 

강력한 기법을 알려주셔서 감사합니다. 

마음의 고통은 생각의 영역, 

생각으로만 처리가 가능합니다!

내면언어 챌린지로 이렇게 많은 질병이 나았다고요?

우울증

불면증

암

숙면 

허리통증

염증수치

걱정이 안된다

너무 좋아

내 안에 그것을 벌 수 있다고 믿어야 합니다. 

그래야만 아이디어가 찾아올 수 있습니다. 

이것이 바로 마음챙김 상태임을 배웠습니다. 

오늘도 좋은 강의 감사드립니다~!!